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在追求健康身材的道路上，找到既有效又美味的减肥方法至关重要。其中，营养榨汁就是一种深受青睐的方式。它不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助加速新陈代谢，达到健康瘦身的目的。以下是一些实用的营养榨汁食谱，助你轻松踏上减肥之旅。 首先，清晨一杯鲜榨果蔬汁是绝佳选择。比如苹果、胡萝卜和芹菜混合，既能清肠排毒，又能提供足够的纤维素。午后可以选择加入黄瓜和柠檬，既能补充水分，又能提振精神，减少食欲。 晚餐前的小憩，一杯低糖绿色果汁如菠菜、苹果和西柚，既能满足口腹之欲，又能控制热量摄入。晚上则可以尝试香